Quan no avancem, sentim una tristor profunda que ens crea sentiments d’angoixa, o patiment físic. Palpitacions, suors, pors, mals de cap, mareigs... i altres símptomes físics que provenen de tot un malestar emocional produït per diferents causes.
La trajectòria vital va fent camins, alguns més planers, altres més costosos. Hi haurà moments dolorosos, per la pèrdua o manca de feina, crisi de valors, desunió familiar, pressions econòmiques, problemes amb la parella, addiccions, desordres alimentaris, fòbies, insomni, somatitzacions, etc. Tots aquests desequilibris o trastorns requereixen d’una intervenció terapèutica que reorganitzi les nostres conductes i cognicions, i sobretot les nostres emocions.
I per què la teràpia? Tots voldríem una fórmula màgica que fes que tot s’equilibrés de cop. Però necessitem realitzar una tasca d’introspecció que permeti viure amb serenor i amb recursos per a fer front el dia a dia.
Un cop definit el problema l’abordarem, treballarem, caminarem i avançarem.